Zdravé, doma pripravené a najmä bezpečné desiaty pre všetky deti, ale aj dospelých.
,,Vitajte opäť v našej kuchyni – tentoraz pri receptoch na chutné desiate a snacky, ktoré si deti môžu zbaliť so sebou do školy, na krúžky či na výlety. Ako mnohí rodičia, aj ja každý deň riešim, čo dáme do desiatového boxu. Chcem, aby jedlo, ktoré si moje deti a môj manžel nesú so sebou, bolo výživné, hodnotné, bez zbytočného cukru a bez lepku, keďže aj u nás v rodine sa vyskytla kamarátka – celiakia", hovorí autorka receptov Adriana Kemková.
A práve tu vzniká problém, s ktorým sa stretáva veľa rodín na Slovensku.
Väčšina škôl neposkytuje bezlepkové alternatívy. Rodičia tak denne riešia nielen výživu, ale aj bezpečnosť svojich detí. Hľadajú riešenia, nápady, inšpiráciu… a často aj silu navyše.
Preto tvoríme túto knihu – aby bola pomocnou rukou pre všetkých, ktorí hľadajú:
✅ jednoduché recepty do školy aj na cesty
✅ praktické tipy, ako desiaty skladovať a zabaliť
✅ reálne príbehy, skúsenosti a povzbudenie
a pritom bojujú s každodenným obmedzením v strave.
Chceme, aby sa každé dieťa tešilo na svoju desiatu.
A aby rodičia mali pokojný pocit, že dali do tašky to najlepšie, čo mohli. Aby každý z nás mohol zbaliť kúsok istoty, že je o našich blízkych dobre postarané.
🍏 Čo nájdete v knihe?
- 50 receptov na sladké aj slané desiate a snacky
- Bez lepku, laktózy a bieleho cukru
- Praktické na zabalenie do školy aj na cesty
- Plné zeleniny, strukovín, orechových pást a výživných obilnín
Žiadne krémové zákusky, ktoré sa v taške rozpadnú — ale chuťovky, ktoré deti milujú a vaše návštevy prekvapia.
Niektoré sú aj s čokoládou 🤎 — stačí ich dobre zabaliť a ide sa!
✦ Vaša podpora pomôže knihe uzrieť svetlo sveta. ✦
Každé euro znamená viac možností, viac zdravých receptov a menej stresu pre rodiny, ktoré žijú bez lepku.
Ďakujeme, že pomáhate meniť obavy na radosť. 💛
Spoločne môžeme zabaliť deťom do života niečo dobré.
