Tvorivosť v jóge – Podpor vydanie knihy o jóge pre ľudí s depresiami a úzkosťami

Míľnik 1/2

Dokážeme pripraviť grafický návrh knihy v slovenskom jazyku a vydať ho ako e-knihu. Ďakujeme!

Získaných 0 € 906 €
800 €
11 dní
do ukončenia

Míľnik 2/2

Dokážeme zrealizovať náš projekt. Knižka Jóga a duševné zdravie môže potešiť čitateľov ešte tento rok. Zo srdca ďakujeme!

Získaných 0 € 906 €
3 000 €
11 dní
do ukončenia
Zakladateľ
Miriam Bellušová
Dátum pridania
13. 6. 2024
Posledná aktualita

15. 7. 2024 12:26

Prvý míľnik sme vďaka vám zdolali !

Priatelia, dosiahli sme míľnik. Vďaka podporovateľom sa vyzbieralo 800 eur na vyhotovenie e-knihy o jóge a duševnom zdraví. Ideme ďalej za novou métou. Zdieľajte a hovorte o našom projekte priateľom, známym, kolegom. Drźme si palce !!!

Zobraziť celú aktualitu
Všetky aktuality

Na úvod dobrá správa: vedeli ste, že…

…cvičením jógy, úpravou výživy, pitného režimu a zlepšením spánkových návykov sa dá predchádzať úzkostným a depresívnym duševným stavom? 

O tom, ako možno jógou terapeuticky podporiť liečbu psychických ochorení napísal nemecký autor Heinz Grill knihu, ktorú v slovenčine plánujeme vydať s názvom Jóga a duševné zdravie alebo Tvorivé impulzy v jóge. 

Slovenskému čitateľovi chceme priniesť preklad tejto knihy, lebo ju považujeme za cenný zdroj informácií pre ľudí zasiahnutých psychickými ochoreniami. Chceme, aby sami porozumeli svojmu zdravotnému problému a dokázali zmysluplnou pohybovou a mentálnou aktivitou prispieť k svojmu uzdraveniu.

Psychická nerovnováha, ktorá môže vyústiť až do úzkostných alebo depresívnych stavov, je okolnosť dôverne známa väčšine z nás. Niekto ju dokáže zvládnuť a po náročnejšom stresovom období znova nájsť vnútorný pokoj. Ak ale pretrváva dlhšie, vyjsť z kolobehu stresu, povinností a obáv nemusí byť jednoduché.

Veľa ľudí dnes nachádza východisko v cvičení jógy. Cvičenie jógy nám napomáha usporiadať si myšlienky, vďaka aktivite a uvoľneniu sa cítime sviežejší a pokojnejší. V knihe autor predstavuje jógu ako umelecko-tvorivú aktivitu, ktorá vychádza z vedome vystavenej predstavy, založenej na ideále jógovej ásany. Ten sa pretaví do estetickej formy tela, ktoré sa potom na okamih stane umeleckým dielom samotným.

Úvodnú časť knihy tvorí zostava pre precvičovanie ásan a zlepšenie kvality dýchania. Druhú časť knihy tvoria odporúčania v oblasti výživy, terapie, pitného a spánkového režimu. Kniha sa venuje aj tomu, ako môže aktívne zaoberanie sa duševno-duchovným poznaním človeku napomôcť k stabilizácii psychiky a nájdeniu nového smerovania v živote. 

Schopnosť utvárať ásany rozvíja našu schopnosť vnímania a podnecuje v nás záujem o krásu a svet okolo nás. Zlepšuje sa naše sociálne začlenenie a získavame viac sebadôvery a odvahy pre život.

Kto za kampaňou stojí?

Volám sa Miriam Bellušová, pôsobím ako lektorka jógy, prekladateľka a vydavateľka. Vo Vydavateľstve AD-joga, ktoré vediem, bolo vydaných niekoľko prekladov z tvorby Heinza Grilla. Som nadšencom jógy a zdravého pohybu. Verím, že ľudia dostávajú v živote často novú šancu a pokiaľ si zachovajú otvorenú myseľ, nájdu v živote to, čo ich naozaj robí spokojnými a čo sa stane ich poslaním. Všetko o mojej práci sa v prípade záujmu dočítate na stránke Vydavateľstvo a Škola jogy AD-joga.

Na vydaní tejto knihy spolupracujem s kolegami, ktorí vyučujú jógu a usilujú sa o zmysluplné obsahové utvárania života.

Knižku Jóga a duševné zdravie pre vás spolu so mnou pripravujú:

Matej Štepita – učiteľ jógy, poradca a lektor rozvoja osobnosti a vzťahov. Má psychologické vzdelanie a jógu vníma ako umelecký pohyb, ale tiež ako spirituálnu disciplínu rozvíjajúcu duševné schopnosti a potenciál človeka. Vedie prednášky, vzdelávania aj konzultácie pre odborníkov aj rodičov k témam ADHD a pozornosť, výchova, jóga a súvislosti medzi duševným zdravím, výchovou, pedagogikou a spiritualitou. 
Viac o Matejovi nájdete na stránke: O Matejovi

L.Vivék – učiteľ jógy a rozvoja vedomia. Vo svojej práci kladie dôraz na aktívne formovanie cvikov z vedomia, aby platilo, že vedomie formuje telo. Usiluje sa ľuďom sprostredkovať uvedomenie si toho, že jóga má/môže mať značný filozofický rozmer. A že ten súvisí s bežným životom – je prenositeľný na bežný život. Chce preto podporiť hlboké individuálne prianie jednotlivca nájsť a aktívne uplatňovať svoje životné poslanie. Viac o ňom nájdete na stránke: https://www.uciteliajogy.sk/uciteljogy-vivek-l/

Na čo získané peniaze použijeme?

Vaše príspevky použijeme na prípravu finálnej podoby slovenského vydania knihy, teda na grafickú úpravu knihy a zalomenie textov, prípravu elektronickej verzie knihy a predovšetkým na jej tlač, aby mohla záujemcov o cvičenie sprevádzať v podobe reálnej knihy, či už pri cvičení doma alebo v prírode.  

Máme viacročné skúsenosti s vydávaním kníh, preto môžeme garantovať, že výsledkom tohto projektu bude skutočne kvalitne spracovaná knižka. Jej vydanie plánujeme na jeseň 2024.

Spoznajte ďalšie vydané knižky:

Cvičenia pre dušu

Slobodný dych

Chcete zakladateľovi projektu niečo odkázať?

Pre zobrazenie či pridanie odkazu musíte byť prihlásený na Facebooku a mať vo svojom prehliadači povolené cookies tretích strán.

Aktuality

15. 7. 2024 12:26

Prvý míľnik sme vďaka vám zdolali !

Priatelia, dosiahli sme míľnik. Vďaka podporovateľom sa vyzbieralo 800 eur na vyhotovenie e-knihy o jóge a duševnom zdraví. Ideme ďalej za novou métou. Zdieľajte a hovorte o našom projekte priateľom, známym, kolegom. Drźme si palce !!!

5. 7. 2024 18:38

Odmena akú inde nezískate: Individuálne konzultácie/cvičenia s fyzioterapeutkou

Z priebehu zbierky máme veľkú radosť, lebo vidíme, že vás tematika duševného zdravia zaujíma a rovnako ako my jej dávate svoju podporu. Pripravili sme pre vás preto špeciálnu odmenu – desiati z vás sa môžu poradiť so skúsenou fyzioterapeutkou, Luciou Štepitovou, o svojich problémoch s chrbticou a pohybovým aparátom.  Neváhajte :-) podporte zmysluplný projekt a urobte zároveň niečo aj pre vlastné zdravie.

28. 6. 2024 8:39

Lekcie jógy pre darcov

Chcete si vyskúšať cvičenie jógy so zameraním na posilnenie duševných síl?  Pripravili sme ponuku odmien – vstupy na lekcie v Bratislave, vo Zvolene a v Miloslavove s tromi skúsenými lektormi. Za Váš príspevok vo výške 10 EUR môžete s nimi cvičiť grátis ako poďakovanie.

27. 6. 2024 7:31

Máme pre Vás nové odmeny! Vstupy na kurzy jógy vo Zvolene pre zdravie a duševný rozvoj

Prispejte na vydanie knihy Jóga a duševné zdravie a získajte vstupy na 12 týždňový kurz jógy s dušou alebo na lekcie jógy vo Zvolene v termíne podľa svojho výberu

22. 6. 2024 9:11

O prepojení jógy a duševnom zdraví dnes Matej lektoruje v Nových Zámkoch

Zaujíma Vás ako jóga podporuje duševné zdravie?  Príďte dnes dopoludnia na Medzinárodné dni jógy a sebarozvoja do Nových Zámkoch.  Kolega Matej Štepita Vám predstaví dôležité súvislosti a sami zažijete účinky cvičenia jógy. Mateja v jeho práci silne inšpiruje práve dielo Heinza Grilla a kniha Jóga a duševné zdravie.

Viac o podujatí

Čo je to Donio?

Donio je miesto, kde má každý možnosť jednoducho získať financie na zmenu svojho príbehu alebo na ňu iným prispieť. Zakladateľom vždy odovzdávame 100% získanej sumy.

Ako je možné, že odovzdávate 100% získanej sumy?

Naším cieľom je pomáhať naplno všetkým, ktorí to potrebujú. Vytvorenie kampane na Donio je preto bezplatné. Náš chod hradíme z dobrovoľných darov od podporovateľov, nie z provízií od zakladateľov kampaní. Ďakujeme za ne, sú pre nás nielen veľká finančná pomoc, ale i gesto, že to, čo robíme, vám dáva zmysel.

Naozaj si u vás môžem vytvoriť kampaň na čokoľvek?

Donio ako jediná slovenská platforma pomáha získať financie na čokoľvek. Či už potrebujete financovať liečbu choroby, podporiť blízky útulok, rozbehnúť komunitnú záhradu alebo komerčný predpredaj produktu, kampaň môžete vytvoriť ako fyzická i právnická osoba. Samozrejme, každá kampaň musí byť v súlade s naším Etickým kódexom a Pravidlami používania.

Akú záruku mám, že prostriedky nebudú zneužité?

Pred spustením overujeme identitu každého zakladateľa kampane. Takmer s každým sme v intenzívnom kontakte a na posúdenie dôveryhodnosti kampane žiadame predloženie dokumentov, ktoré potvrdzujú účel výzvy či skutočnosti uvádzané vo výzve. Po skončení kampane od zakladateľov kampaní vyžadujeme aktualitu pre podporovateľov, ako boli získané prostriedky využité. Pri Naštartuj projekt navyše využívame overenie subjektu treťou stranou a dbáme na to, aby boli odmeny doručené tak, ako bolo v kampani sľúbené.

Nemôžem prispieť anonymne? Prečo na prispenie potrebujete moje údaje?

Vždy potrebujeme aspoň váš e-mail, aby sme naň poslali potvrdenie o platbe. Tiež naň budete dostávať informácie o tom, ako sa darí podporenej kampani. Ak ste si vybrali za svoj príspevok aj fyzickú odmenu, potrebujeme aj vaše ostatné kontaktné údaje pre jej odoslanie zakladateľom kampane.

Prečo mi od vás neprišla žiadna faktúra?

Donio nemôže vystavovať faktúru za váš príspevok na Naštartuj projekt, iba generovať Zmluvu o podpore projektu. Ak pre potreby vášho účtovníctva potrebujete aj faktúru, obráťte sa s touto požiadavkou na zakladateľa projektu.

Kedy môžem očakávať svoju odmenu?

Zodpovednosť za odosielanie odmien a komunikáciu o nich má zakladateľ kampane. Ak nie je uvedené inak (napr. špecifikované v odmene), zakladateľ má na odoslanie odmien podporovateľom 90 dní. Odmeny nie je možné vyzdvihnúť v kancelárii Donio v Novej Cvernovke.

Po odoslaní príspevku mi od vás neprišiel žiaden e-mail. Čo mám robiť?

Vo svojom e-mailovom klientovi sa pozrite do kategórie Ostatné. Alebo skontrolujte priečinok Spam. Ak nie je ani tam, ozvite sa nám na ahoj@donio.sk a spolu to vyriešime.

Od prispenia ubehlo už 24 hodín a moju platbu stále nevidím. Je to normálne?

Ak ste zvolili platbu kartou, mala by sa v prehľade kampane zobraziť hneď po prispení. Ak ste zvolili platbu prevodom, váš príspevok sa pripíše až v momente, keď peniaze prídu na účet. V prípade, že ste odoslali inú čiastku alebo ste nezadali variabilný symbol, musíme váš príspevok manuálne spárovať. To môže trvať aj týždeň.

Nepodarilo sa mi urobiť platbu kartou zo zahraničia, čo s tým?

Ak máte ťažkosti uskutočniť platbu zo zahraničia, môže byť chyba na strane platobnej brány, ktorá špeciálne zahraničné platobné karty neprijíma. Ak zvolíte platbu prevodom, môžete použiť službu Wise, ktorá má výhodnejšie poplatky.

Kampaň nezískala cieľovú sumu. Čo sa bude diať s mojimi peniazmi?

Ak sa ukončenej kampani nepodarila dosiahnuť želaná cieľová čiastka, ešte to neznamená, že peniaze zakladateľ nezíska. Pri vyplácaní sa riadime pravidlami jednotlivých druhov kampaní. Pri Dobročinných výzvach je podmienkou vyplatenia financií zakladateľovi kampane dosiahnutie minimálnej čiastky 200 € alebo dosiahnutie prvého kampaňového miľníka (ak kampaň pracovala s miľníkmi). Pri Naštartuj projekt je podmienkou vyplatenia dosiahnutie prvého kampaňového miľníka. Ak kampaň spĺňa podmienky, zakladateľovi vyplatíme získanú čiastku v plnej výške. Pokiaľ kampaň nedosiahla ani minimálnu čiastku potrebnú na vyplatenie, príspevky do 14 pracovných dní vrátime späť darcom priamo na účet alebo na platobnú kartu.

Štedrý darca
10 €  •  19. 7. 2024 23:08
Dobrosrdečný darca
20 €  •  19. 7. 2024 21:48
Veľkorysý darca
29 €  •  19. 7. 2024 8:46
Dobrosrdečný darca
20 €  •  18. 7. 2024 9:36
Darca, ktorý je za každú dobrosť
25 €  •  11. 7. 2024 21:20
Darca, ktorý je za každú dobrosť
25 €  •  7. 7. 2024 16:44
Dobrosrdečný darca
30 €  •  7. 7. 2024 8:51
Láskavý darca
20 €  •  6. 7. 2024 10:24
Milý darca
20 €  •  5. 7. 2024 18:49
Milý darca
10 €  •  5. 7. 2024 10:19
Milý darca
50 €  •  3. 7. 2024 11:45
Štedrý darca
250 €  •  1. 7. 2024 10:28
Veľkorysý darca
20 €  •  28. 6. 2024 9:45
Veľkorysý darca
50 €  •  24. 6. 2024 9:35
Darca, ktorý je za každú dobrosť
20 €  •  24. 6. 2024 9:15
Veľkorysý darca
60 €  •  24. 6. 2024 8:36
Darca, ktorý je za každú dobrosť
20 €  •  21. 6. 2024 12:55
Veľkorysý darca
40 €  •  18. 6. 2024 18:43
Štedrý darca
25 €  •  18. 6. 2024 5:27
Štedrý darca
30 €  •  17. 6. 2024 21:03
Milý darca
20 €  •  17. 6. 2024 13:29

Premýšľate ako pomôcť ešte viac?

Založte si vlastnú darcovskú výzvu a podporte tento príbeh spolu s priateľmi v rámci narodeninovej oslavy, vo firme alebo na športovej akcii.

Ako funguje Darcovská výzva

  1. Pridajte Darcovskú výzvu – vymyslite vlastný názov a napíšte krátky úvod, prečo vás zaujal príbeh, ktorý ste sa v Darcovskej výzve rozhodli podporiť.
  2. Zdieľajte ju s priateľmi, kolegami či vo svojej komunite, aby sa do pomoci mohlo zapojiť čo najviac prispievateľov.
  3. Získané financie priradíme ku kampani, ktorú ste sa rozhodli podporiť v 100 % výške.
Pridať Darcovskú výzvu Zistiť viac

U tohto príbehu zatiaľ žiadne Darcovské výzvy nie sú

Vyberte si odmenu

Výtlačok knihy Jóga a duševné zdravie
Prispejte 20 € a viac

Výtlačok knihy Jóga a duševné zdravie

Získajte knihu Jóga a duševné zdravie ako poďakovanie za Váš príspevok. 

Výnimočný jógovo-regeneračný pobyt v Taliansku
Prispejte 598 € a viac

Výnimočný jógovo-regeneračný pobyt v Taliansku

Zostáva 3/3

Štvordňový pobyt v jógovo-spirituálnom centre Naonev talianskych Dolomitoch. Osobne tu pôsobí a vyučuje jógu aj autor knihy Heinz Grill. Zacvičíte si jógu s profesionálmi, spoznáte novú kultúru stravovania a bývania, strávite čas uprostred nádhernej prírody so skvelými ľuďmi. Termín po dohode, pobyty prebiehajú celoročne. Darujte 500 EUR a získate ako odmenu výnimočný zážitok

Odmena Zostáva 3/3
  • Pobyt v trvaní 3–5 dní vo vzájomne odsúhlasenom termíne
  • štýlové ubytovanie, vegetariánska strava
  • účasť na lekciách jógy a vzdelávacích jednotkách v centre Naone
  • zaujímavé voľno-časové aktivity – otužovanie, turistika, 
Individuálne konzultácie/cvičenia s fyzioterapeutkou
Prispejte 25 € a viac

Individuálne konzultácie/cvičenia s fyzioterapeutkou

Zostáva 10/10

Podporte vydanie knihy 25€ a viac a zacvičte si individuálne s fyzioterapeutkou. Počas 60 minút vám fyzioterapeutka zhodnotí vaše individuálne pohybové možnosti, odhalí prípadnú svalovú nerovnováhu a následne sa budete spolu venovať možnostiam, ako cvičiť s ohľadom na vaše prípadné obmedzenia či ťažkosti, alebo akým spôsobom urobiť pokrok v pozíciách, ktoré sa chcete naučiť ale máte pocit, že ste sa v nich ,,zasekli”. 


Skonzultujte vaše (nielen) zdravotné otázky a zacvičte si s fyzioterapeutkou a učiteľkou jógy, Luciou Štepitovou.

Zostáva 10/10
Vstup na kurz jógy v trvaní 10 týždňov Bratislava/Miloslavov
Prispejte 49 € a viac

Vstup na kurz jógy v trvaní 10 týždňov Bratislava/Miloslavov

Zostáva 6/10

Zažite cvičenie jógy v súlade s knihou Jóga a duševné zdravie na vlastnej koži. Darujte 58 EUR a my Vám ako poďakovanie umožníme bezplatnú účasť na 9–10 týždňovom kurze jógy. Bežná cena kurzu je 72–80 EUR. Kurzy vedie Miriam Bellušová.

Zostáva 6/10
Získať túto odmenu
Vstup na 12-týždňový kurz jógy - Zvolen
Prispejte 60 € a viac

Vstup na 12-týždňový kurz jógy – Zvolen

Zostáva 4/4

Prispejte na vydanie knihy Jóga a duševné zdravie sumou 60€ a viac a získajte tak vstup na 12 týždňový kurz jógy s dušou vo Zvolene.

Kurz sa zvyčajne koná v priestoroch galérie Klemo v centre Zvolena na Tehelnej 4 // v období september-december 2024. Kurzy vedie Martina Slávičková.

Pre začínajúcich aj mierne pokročilých (pozri varianty).

Odmena Zostáva 4/4

Kurzy sú určené pre začínajúcich aj pre tých, ktorí už niekedy jógu cvičili, chcú sa zlepšiť v základných pozíciách a vyskúšať a začať pracovať aj na tých pokročilejších.

Súčasťou kurzov je vedomá práca s telom, chrbticou, aj rozvoj duševných schopností.

Získať túto odmenu
Lekcia jógy Bratislava Ružinov
Prispejte 10 € a viac

Lekcia jógy Bratislava Ružinov

Zostáva 5/5

Podpor vydanie knižky príspevkom 10 EUR a viac a získajte vstup na lekciu jógy v Bratislave – Ružinove. Vstup si môžete uplatniť v období od septembra do decembra 2024 na lekciách podľa rozvrhu.  Lekcie vedie Matej Štepita.

Zostáva 5/5
Lekcia jógy Podunajské Biskupice/Miloslavov
Prispejte 10 € a viac

Lekcia jógy Podunajské Biskupice/Miloslavov

Ako poďakovanie za Váš príspevok môžete absolvovať jednu skupinovú lekciu jógy v termíne podľa rozvrhu a vlastného výberu. Zistíte, či je jóga to pravé pre Vás. Lekcie vedie Miriam Bellušová.

Lekcia jógy - Zvolen
Prispejte 10 € a viac

Lekcia jógy – Zvolen

Zostáva 5/5

Prispej na podporu vydania knihy sumu 10 EUR a príď si v septembri vyskúšať jednu hodinu jógy. Uvidíš či sa ti jóga zapáči a či sa pridáš do celého kurzu.
Cvičí sa v priestoroch galérie Klemo, stredu poobede, utorok doobeda. Lekcie vedie Martina Slávičková.

Zostáva 5/5
Zľava 10% na nákup v e-kníhkupectve
Prispejte 15 € a viac

Zľava 10% na nákup v e-kníhkupectve

Pri objednávke kníh v e-kníhkupectve AD-portál na stránke  AD_portál_KNIHY získavate  10% zľavu na nákup. 

Skvelý pocit
Prispejte 5 € a viac

Skvelý pocit

Ďakujeme, že ste si pozreli našu kampaň a malým príspevkom podporíte náš projekt. Darujte 5 EUR a potešte sa skvelým pocitom, že ste tak pomohli ľuďom, ktorých zasiahol pocit duševného oslabenia. 

Naštartuj projekt je určený zakladateľom zaujímavých nápadov, ktorým môže podporením kampane pomôcť ktokoľvek. Kampane na Naštartuj projekt nie sú realizované podľa zákona o verejných zbierkach, ktorý zahŕňa iba verejnoprospešné aktivity. Viac si môžete prečítať v našich Pravidlách používania.

Chcete Naštartovať projekt? Sme za každú dobrosť.

Vytvoriť kampaň

Podporte projekt a získajte atraktívnu odmenu

Výtlačok knihy Jóga a duševné zdravie
Prispejte 20 € a viac

Výtlačok knihy Jóga a duševné zdravie

Získajte knihu Jóga a duševné zdravie ako poďakovanie za Váš príspevok. 

Výnimočný jógovo-regeneračný pobyt v Taliansku
Prispejte 598 € a viac

Výnimočný jógovo-regeneračný pobyt v Taliansku

Zostáva 3/3

Štvordňový pobyt v jógovo-spirituálnom centre Naonev talianskych Dolomitoch. Osobne tu pôsobí a vyučuje jógu aj autor knihy Heinz Grill. Zacvičíte si jógu s profesionálmi, spoznáte novú kultúru stravovania a bývania, strávite čas uprostred nádhernej prírody so skvelými ľuďmi. Termín po dohode, pobyty prebiehajú celoročne. Darujte 500 EUR a získate ako odmenu výnimočný zážitok

Odmena Zostáva 3/3
  • Pobyt v trvaní 3–5 dní vo vzájomne odsúhlasenom termíne
  • štýlové ubytovanie, vegetariánska strava
  • účasť na lekciách jógy a vzdelávacích jednotkách v centre Naone
  • zaujímavé voľno-časové aktivity – otužovanie, turistika, 
Individuálne konzultácie/cvičenia s fyzioterapeutkou
Prispejte 25 € a viac

Individuálne konzultácie/cvičenia s fyzioterapeutkou

Zostáva 10/10

Podporte vydanie knihy 25€ a viac a zacvičte si individuálne s fyzioterapeutkou. Počas 60 minút vám fyzioterapeutka zhodnotí vaše individuálne pohybové možnosti, odhalí prípadnú svalovú nerovnováhu a následne sa budete spolu venovať možnostiam, ako cvičiť s ohľadom na vaše prípadné obmedzenia či ťažkosti, alebo akým spôsobom urobiť pokrok v pozíciách, ktoré sa chcete naučiť ale máte pocit, že ste sa v nich ,,zasekli”. 


Skonzultujte vaše (nielen) zdravotné otázky a zacvičte si s fyzioterapeutkou a učiteľkou jógy, Luciou Štepitovou.

Zostáva 10/10
Vstup na kurz jógy v trvaní 10 týždňov Bratislava/Miloslavov
Prispejte 49 € a viac

Vstup na kurz jógy v trvaní 10 týždňov Bratislava/Miloslavov

Zostáva 6/10

Zažite cvičenie jógy v súlade s knihou Jóga a duševné zdravie na vlastnej koži. Darujte 58 EUR a my Vám ako poďakovanie umožníme bezplatnú účasť na 9–10 týždňovom kurze jógy. Bežná cena kurzu je 72–80 EUR. Kurzy vedie Miriam Bellušová.

Zostáva 6/10
Získať túto odmenu
Vstup na 12-týždňový kurz jógy - Zvolen
Prispejte 60 € a viac

Vstup na 12-týždňový kurz jógy – Zvolen

Zostáva 4/4

Prispejte na vydanie knihy Jóga a duševné zdravie sumou 60€ a viac a získajte tak vstup na 12 týždňový kurz jógy s dušou vo Zvolene.

Kurz sa zvyčajne koná v priestoroch galérie Klemo v centre Zvolena na Tehelnej 4 // v období september-december 2024. Kurzy vedie Martina Slávičková.

Pre začínajúcich aj mierne pokročilých (pozri varianty).

Odmena Zostáva 4/4

Kurzy sú určené pre začínajúcich aj pre tých, ktorí už niekedy jógu cvičili, chcú sa zlepšiť v základných pozíciách a vyskúšať a začať pracovať aj na tých pokročilejších.

Súčasťou kurzov je vedomá práca s telom, chrbticou, aj rozvoj duševných schopností.

Získať túto odmenu
Lekcia jógy Bratislava Ružinov
Prispejte 10 € a viac

Lekcia jógy Bratislava Ružinov

Zostáva 5/5

Podpor vydanie knižky príspevkom 10 EUR a viac a získajte vstup na lekciu jógy v Bratislave – Ružinove. Vstup si môžete uplatniť v období od septembra do decembra 2024 na lekciách podľa rozvrhu.  Lekcie vedie Matej Štepita.

Zostáva 5/5
Lekcia jógy Podunajské Biskupice/Miloslavov
Prispejte 10 € a viac

Lekcia jógy Podunajské Biskupice/Miloslavov

Ako poďakovanie za Váš príspevok môžete absolvovať jednu skupinovú lekciu jógy v termíne podľa rozvrhu a vlastného výberu. Zistíte, či je jóga to pravé pre Vás. Lekcie vedie Miriam Bellušová.

Lekcia jógy - Zvolen
Prispejte 10 € a viac

Lekcia jógy – Zvolen

Zostáva 5/5

Prispej na podporu vydania knihy sumu 10 EUR a príď si v septembri vyskúšať jednu hodinu jógy. Uvidíš či sa ti jóga zapáči a či sa pridáš do celého kurzu.
Cvičí sa v priestoroch galérie Klemo, stredu poobede, utorok doobeda. Lekcie vedie Martina Slávičková.

Zostáva 5/5
Zľava 10% na nákup v e-kníhkupectve
Prispejte 15 € a viac

Zľava 10% na nákup v e-kníhkupectve

Pri objednávke kníh v e-kníhkupectve AD-portál na stránke  AD_portál_KNIHY získavate  10% zľavu na nákup. 

Skvelý pocit
Prispejte 5 € a viac

Skvelý pocit

Ďakujeme, že ste si pozreli našu kampaň a malým príspevkom podporíte náš projekt. Darujte 5 EUR a potešte sa skvelým pocitom, že ste tak pomohli ľuďom, ktorých zasiahol pocit duševného oslabenia.