Pomôž aj ty knihe KLÁRA do tlače!
Tento projekt našiel dostatok podporovatelov.
Toto sú ďalšie kampane, ktoré môžete podporiť.
Pomôž aj ty knihe KLÁRA do tlače!
Kniha KLÁRA
Kniha KLÁRA 1+1
2× Kniha & 1 ebook
Konzultácia s expertkou + kniha
3 konzultácie s autorkou & kniha
Dobrý pocit
Kniha + handmade náušnice 💕
6. 8. 2023 13:03
🥳 Dokázali sme to! Ďakujeme ♥️
Tak ešte raz 🥳🥳 ďakujeme zo srdca ♥️♥️♥️ dali sme to vďaka vám 👇👇👇
Niečo je za nami a niečo pred nami. Nové dobrodružstvo knihy, ktorá doteraz bola iba rukopisom. Vďaka vám dostala Klára šancu získať knižnú podobu. Na pultoch a u vás doma sa objaví na prelome septembra a októbra 🔴 Teraz prebieha jej grafická úprava. Nasleduje tlač v Polygrafickom centre a distribúcia cez Ikar.
Na knihe spolupracovali:
Expertky z občianskeho združenia Beelong: Janka Bernaťáková, Zuzana Gergeľová, Zuzana Kocúrková, Zuzana Reľovská, Zuzana Marková, Zuzana Lešová, Janka Holúbeková, Viera Divišová, Dagmar Keryová, Nina Menkynová, Lýdia Ladanová, Katarína Medvecová Plichtová, Erika Makarová
Odborná garantka: Eva Belešová
Textová editorka: Gabika Mihaličková (Čepičanová)
Obálka: Dodo Dobrík
Grafika: Žofia Štrobl
Foto: Katarina Varga, Maia Martiniak
Video: Maia Martiniak
Veľa som sa naučila. Naozaj. Nielen ďalšie hardskills, ale aj kopec nových súvislostí, ktoré mi na tejto 3-ročnej ceste pekne do seba zapadli.
Presvedčila som sa, že
🫶spolupráca je najdôležitejšia,
🐝komunita obohacuje,
🤩a že sa nikdy nevzdávam(e).
🟣 teším sa z výsledku, ale omnoho viac ma teší ten proces a dopad 🟡
Želám krásny deň a sme v kontakte ♥️
Adela & Beelong
O čom je KLÁRA? Je o tebe
KLÁRA nie je len taká obyčajná postava. Odkrýva o sebe 15 príbehov o životných situáciách, ktoré sa môžu stať komukoľvek. Asi aj tebe, tvojej kamoške, či susedovi. Nejde iba o príbeh, za každou kapitolou nasleduje totiž analýza Klárinej situácie, komentár či rady od inej expertky.
Stredný vek dokáže poriadne zaskočiť. Je toto naozaj všetko? Naozaj ťa v živote už nečaká viac? Ak si kladieš podobné otázky aj ty, vedz, že v tom nie si sama či sám. Preto ti Klára pomôže.
Klára je neobvyklá kniha. Kláriným hlavným zámerom je inšpirácia, podpora, nádej. Byť impulzom, zdrojom sily a viery, pretože všetko sa dá zvládnuť. Pri čítaní možno zistíš, že príbehy sú ti povedomé. Akoby boli o takmer o tebe, aj keď sa nevoláš práve Klára. Kríza stredného veku si nevyberá. Týka sa v rôznej intenzite asi každého. Jedného viac, iného menej.
Sila príbehu
Príbeh Kláry dopĺňa expertíza psychologičiek, koučiek, mentoriek a terapeutiek, by si predne vedel/a, čo a prečo Klára zažíva. Tým je výnimočná. Preto ti pomôže a preto sa s ňou vieš tak ľahko stotožniť. Písali ju pre teba.
„Prejsť krízou stredného veku, je ako snažiť sa vyjsť Mount Everest v ihličkách,“
hovorí Dada Kéryová, certifikovaná biznis koučka s 25-ročnými skúsenosťami v biznise. Za viac ako 14 rokov pracovala so stovkou tímov, odviedla viac ako 2500 individuálnych koučovacích a mentoringových hodín.
A ako vznikla Klára?
Som Adela. Som členkou občianskeho združenia Beelong, ktoré okrem iného otvorene hovorí o kríze stredného veku. Podporuje ľudí na dôležitých križovatkách v živote, pri zmene kariéry, v procese zmeny, ako aj pri zrode či rozvoji podnikateľských projektov.
V rámci iniciatívy Reinventing yourself – Znovuobjav seba, sa niekoľko expertiek zamyslelo nad vážnosťou tejto témy.
„Ak nepočúvaš signály, prídu ďalšie vážne kopance, ktoré ťa už naozaj zastavia,“
hovorí Janka Bernaťáková, spoluzakladateľka Beelongu, ktorá okrem change facilitácie je aj systemická koučka.
Ako to je u nás?
Až 900-tisíc ľudí na Slovensku je strednom veku a zažíva stav, ktorý sa nazýva krízou. Krízou stredného veku. Prečo sa o nej hovorí tak hanlivo a často posmešne? Prečo sa démonizuje a zľahčuje, keď sa ročne týka tisícok ľudí na Slovensku v produktívnom veku?
Bola som pri rozhovoroch v rámci iniciatívy Beelongu. Zo začiatku som bola iba pozorovateľkou. So záujmom som počúvala názory expertiek, ktoré denne prichádzali do styku s ľuďmi ako ty.
Či už to nazveš kríza alebo výzva, prejdeš si tým. Pýtala som sa samej seba, čo tu vlastne robím? Veď ja nie som odborníčka na túto tému. Bavilo ma však počúvať ich vhľady. Netušila som, ako silno rezonuje táto téma medzi ľuďmi. Čím viac som počúvala, vedela som, že o téme potrebujú počuť ďalší.
A tak som vymyslela príbeh fiktívnej postavy Kláry, ktorá si v živote prechádza všetkými zmenami, ktoré expertky opisovali v našich debatách.
„Pozrieť sa do seba a pripustiť si, ako to naozaj máme, vyžaduje veľkú odvahu,“
hovorí Zuzka Gergeľová, spoluzakladateľka Beelongu. Venuje sa aj konzultingu v oblasti marketingovej komunikácie a jej špecializáciou je budovanie zákazníckych komunít.
Aké situácie zažíva Klára a všetci, ktorí čelia kríze stredného veku?
- strata zmyslu a motivácie v tom, čo robíš
- večná únava a nič ťa nebaví
- valcujú ťa povinnosti a nestíhaš žiť
- cítiš sa v depresii
- pozoruješ na sebe paniku, úzkosť, neistotu
- občas ťa ovláda zlá nálada a nevieš, prečo
- chceš od života viac, chceš to byť opäť ty
- nevieš, čo chceš, ale vieš, čo nechceš
Veď hovorím. Klára je aj o tebe.
Čo sa skrýva za príbehom?
Klára chce viac. Hoci tvrdo pracuje, plní si sny, má rodinu, stále jej niečo chýba. Čo to len je?!
„Workoholizmus je takisto istý typ závislosti, ktorá môže niečo kompenzovať,“
hovorí Zuzka Reľovská, wellbeing koučka a mentorka.
Zachytila som príbeh Kláry, aby som pomohla. Pomohla zorientovať sa v zmeske pocitov, ktoré ženy i muži zažívajú. Spojili sme sa, dali si cieľ a teraz žiadame o pomoc.
Nechcela som, aby Klára skončila iba ako beletria. Chcela som, aby v tebe zanechala stopu, permanentný odtlačok, ktorý ti pomôže pochopiť, čo prežívaš.
Aj preto som Kláru napísala ako komentovanú prózu. Príbeh tvorí 15 kapitol, ktoré na seba plynule nadväzujú. Každú kapitolu odborne a s vysvetlením komentuje iná expertka. Ponúka svoj pohľad, mnohoročné skúsenosti z praxe. Avšak žiadne veľké poučky, definície z kníh. Klára a expertky sa k tebe prihovárajú ľudskou rečou. Máš pocit, akoby si s nimi sedela v príjemnej kaviarni na káve.
Prečo práve ja?
Už teraz asi chápeš moju úlohu v tom celom procese. Nie som odborníčka na krízu. Píšem príbehy ušami, dávam emócie do viet tak, aby im bolo rozumieť. Zachytávala som výrazné životné zmeny, ktorými prechádzali expertky alebo ich klienti či klientky.
Zabudni na povrchné príbehy. Podobné príbehy si už isto počul/a. Avšak čaro spočíva v tom, že tie príbehy sa skutočne stávajú, a možno aj preto sú ti také blízke. Klára v tebe vďaka 15 expertkám zanechá viac. Stane sa tvojou kamoškou, ktorá rozumie, čo práve prežívaš.
PREČO PÍSAŤ O KRÍZE STREDNÉHO VEKU
Kríza stredného veku sa často označuje aj ako obdobie osobnej transformácie, ale nemusí ňou prejsť každý rovnako. Táto téma nie je sexi, ale to nevadí. Štatistiky hovoria, že až 30 % ľudí vo veku 40 – 60 rokov radikálne zmení svoju kariéru, prípadne sa rozvedú či presťahujú. Je to dané mnohými faktormi, niektoré z nich nájdeš aj v knihe.
Na čo získané peniaze použijeme?
Podpor tlač knihy KLÁRA aj ty. Dostane sa tak k ďalším, ktorí ju naozaj potrebujú čítať. Možno si to ty, tvoja susedka, sestra alebo mama. Možno je to tvoj muž, ktorý si knihu bude čítať, keď ju necháš položenú na nočnom stolíku.
KLÁRA je príbeh na pokračovanie. Rovnako ako život. A ten sa v strednom veku rozhodne nekončí!
Vyzbierané prostriedky pomôžu čiastočne pokryť náklady na grafiku, video obsah, fotografie, grafické zalomenie textu, prácu textovej editorky, aj na distribúciu.
Ďakujem za podporu 💗
Adela a komunita Beelong
Autorom obálky je Dodo Dobrík.
Autorom promo videa: Maia Martiniak
Fotogafie: Maia Martiniak, Katarína Varga
Aktuality
6. 8. 2023 13:03
🥳 Dokázali sme to! Ďakujeme ♥️
Tak ešte raz 🥳🥳 ďakujeme zo srdca ♥️♥️♥️ dali sme to vďaka vám 👇👇👇
Niečo je za nami a niečo pred nami. Nové dobrodružstvo knihy, ktorá doteraz bola iba rukopisom. Vďaka vám dostala Klára šancu získať knižnú podobu. Na pultoch a u vás doma sa objaví na prelome septembra a októbra 🔴 Teraz prebieha jej grafická úprava. Nasleduje tlač v Polygrafickom centre a distribúcia cez Ikar.
Na knihe spolupracovali:
Expertky z občianskeho združenia Beelong: Janka Bernaťáková, Zuzana Gergeľová, Zuzana Kocúrková, Zuzana Reľovská, Zuzana Marková, Zuzana Lešová, Janka Holúbeková, Viera Divišová, Dagmar Keryová, Nina Menkynová, Lýdia Ladanová, Katarína Medvecová Plichtová, Erika Makarová
Odborná garantka: Eva Belešová
Textová editorka: Gabika Mihaličková (Čepičanová)
Obálka: Dodo Dobrík
Grafika: Žofia Štrobl
Foto: Katarina Varga, Maia Martiniak
Video: Maia Martiniak
Veľa som sa naučila. Naozaj. Nielen ďalšie hardskills, ale aj kopec nových súvislostí, ktoré mi na tejto 3-ročnej ceste pekne do seba zapadli.
Presvedčila som sa, že
🫶spolupráca je najdôležitejšia,
🐝komunita obohacuje,
🤩a že sa nikdy nevzdávam(e).
🟣 teším sa z výsledku, ale omnoho viac ma teší ten proces a dopad 🟡
Želám krásny deň a sme v kontakte ♥️
Adela & Beelong
3. 8. 2023 14:41
⏩Záznam z relácie na ta3 o Kláre 👇👇👇
Klára už je známa. Snažila som sa do pár minút vysvetliť, o čom je kniha a aký jej jej prínos. Verím, že som naplnila očakávania.
Prajem krásny a zároveň predposledný deň našej kampane.
Adela & Beelong
1. 8. 2023 14:55
Už sme skoro v cieli! Ďakujeme ❤️
Dobré správy 🥳 1. míľnik sme vďaka vám splnili a blížime sa do cieľa. Srdečne ďakujeme a tešíme sa, že kniha bude mať naozajstnú knižnú podobu.
⏩ Koľko kusov vytlačíme, záleží od celkovej čiastky, aká sa podarí vyzbierať. Zatiaľ sme pokryli:
- grafické práce
- prácu textovej editorky
- výrobu obálky
- náklady na fotografie a video obsah
- časť nákladov na tlač kníh.
Kampaň pobeží už len 3 dni 👍
Krásne dni želá Adela & občianske združenie Beelong
26. 7. 2023 8:57
Rozdiel medzi ženami a mužmi
Obdobie krízy stredného veku si žiada akési prečistenie, akceptovanie, uznanie, či integrovanie toho všetkého, čo so sebou v živote nosíme, hovorí Zuzana Reľovská, wellbeing koučka a mentorka. Ako to prežívajú muži a ako ženy?
Spýtali sme sa expertky, ako sa dá dostať von z komplikovanej situácie v období stredného veku a či reagujú ženy aj muži rovnako. Zuzana hovorí:
“Pre obe pohlavia je stredný vek charakteristický hormonálnymi a telesnými zmenami – ubúda ženskosti, či mužskosti, fyzickej sily, energie, svalovej hmoty, vlasov. Pribúda tuku, zdravotných ťažkostí a vrások. Psychika taktiež reaguje na všetky tieto zmeny podráždenosťou, mentálnou a emocionálnou únavou, smútkom, neraz ľahšími depresiami.”
Viac v článku magazínu Ženy v meste
26. 7. 2023 7:49
Článok o tom, prečo vlastne Klára
Nájdeme sa v Kláre všetci? Je venovaná iba ženám? Alebo do nej môžu nazrieť aj muži?
Všetci je relatívny pojem. Asi to tvrdiť nemôžem. Verím však, že mnohí pokývajú hlavou na súhlas. Už keď prvé diely vychádzali v printovom médiu Moja psychológia, stretávala som sa s vyjadreniami, že wow, toto je akoby si písala o mne. A hovorili mi to aj muži, dokonca ešte neboli ani štyridsiatnici. To mi vlialo nádej, že to pomyselné záchranné koleso v situáciách, v ktorých sa len ťažko hľadá osamote pomoc, potrebujú aj muži. Podľa expertiek na Kláru, ženy identifikujú problém omnoho skôr, aj ho chcú včas riešiť. Muži k tomu pristupujú viac projektovo. Čím skôr vyriešiť a poďme ďalej.
26. 7. 2023 7:44
Nový článok na Eduworld
Janka Bernaťáková, spoluzakladateľka občianskeho združenia Beelong community & networking, mentorka, koučka, lektorka, je na tému zmeny expertka. Hovorí: “Bolo by nezdravé rozmýšľať, ako celý tento proces obísť. Dôležité je tým veľmi zmysluplne prejsť a získať tak radosť a spokojnosť, ktorú nám to do života môže priniesť.
O tejto téme sa nehovorí, alebo sa hovorí skôr znevažujúco, s komentármi typu “niečo sa jej/mu stalo”. Preto si väčšina ľudí tieto pocity necháva pre seba, trápi sa s nimi ako vie, prípadne zatlačí a vytesní. Cena za to príde v podobe pocitu smútku, nešťastia, choroby.
Táto fáza života je rovnako prirodzená, ako keď nám začnú rásť zuby a potom príde puberta. Inak podobností s pubertou je tu viac. To, čo sa nám začne diať po 40-tke je tranzícia, podobne ako puberta. Zdravá a aj podobne náročná.”
24. 7. 2023 14:54
Ďakujeme! Už sa blížime k 1.míľniku
Krásny letný deň želám!
Verím, že leto ide podľa predstáv.
Chcem sa ešte raz srdečne poďakovať za podporu a pomoc pri tlačení knihy KLÁRA. Pomaly začíname spolu s expertkami na Kláru veriť, že sa to naozaj podarí. V kampani sa totiž blížime k dosiahnutiu prvého míľnika. (3000 €)
Týmto viem pokryť prácu grafičky, textovej editorky, náklady na fotografie, obálku a tlač 500 ks.
Ak vieš/viete ešte posúnúť túto info o kampani ďalej, prípadne kúpiť knihu ako darček, budem veľmi vďačná.
PS: už len 11 dní :-)
Adela & občianske združenie Beelong
- Čo je to Donio?
-
Donio je miesto, kde má každý možnosť jednoducho získať financie na zmenu svojho príbehu alebo na ňu iným prispieť. Zakladateľom vždy odovzdávame 100% získanej sumy.
- Ako je možné, že odovzdávate 100% získanej sumy?
-
Naším cieľom je pomáhať naplno všetkým, ktorí to potrebujú. Vytvorenie kampane na Donio je preto bezplatné. Náš chod hradíme z dobrovoľných darov od podporovateľov, nie z provízií od zakladateľov kampaní. Ďakujeme za ne, sú pre nás nielen veľká finančná pomoc, ale i gesto, že to, čo robíme, vám dáva zmysel.
- Naozaj si u vás môžem vytvoriť kampaň na čokoľvek?
-
Donio ako jediná slovenská platforma pomáha získať financie na čokoľvek. Či už potrebujete financovať liečbu choroby, podporiť blízky útulok, rozbehnúť komunitnú záhradu alebo komerčný predpredaj produktu, kampaň môžete vytvoriť ako fyzická i právnická osoba. Samozrejme, každá kampaň musí byť v súlade s naším Etickým kódexom a Pravidlami používania.
- Akú záruku mám, že prostriedky nebudú zneužité?
-
Pred spustením overujeme identitu každého zakladateľa kampane. Takmer s každým sme v intenzívnom kontakte a na posúdenie dôveryhodnosti kampane žiadame predloženie dokumentov, ktoré potvrdzujú účel výzvy či skutočnosti uvádzané vo výzve. Po skončení kampane od zakladateľov kampaní vyžadujeme aktualitu pre podporovateľov, ako boli získané prostriedky využité. Pri Naštartuj projekt navyše využívame overenie subjektu treťou stranou a dbáme na to, aby boli odmeny doručené tak, ako bolo v kampani sľúbené.
- Nemôžem prispieť anonymne? Prečo na prispenie potrebujete moje údaje?
-
Vždy potrebujeme aspoň váš e-mail, aby sme naň poslali potvrdenie o platbe. Tiež naň budete dostávať informácie o tom, ako sa darí podporenej kampani. Ak ste si vybrali za svoj príspevok aj fyzickú odmenu, potrebujeme aj vaše ostatné kontaktné údaje pre jej odoslanie zakladateľom kampane.
- Prečo mi od vás neprišla žiadna faktúra?
-
Donio nemôže vystavovať faktúru za váš príspevok na Naštartuj projekt, iba generovať Zmluvu o podpore projektu. Ak pre potreby vášho účtovníctva potrebujete aj faktúru, obráťte sa s touto požiadavkou na zakladateľa projektu.
- Kedy môžem očakávať svoju odmenu?
-
Zodpovednosť za odosielanie odmien a komunikáciu o nich má zakladateľ kampane. Ak nie je uvedené inak (napr. špecifikované v odmene), zakladateľ má na odoslanie odmien podporovateľom 90 dní. Odmeny nie je možné vyzdvihnúť v kancelárii Donio v Novej Cvernovke.
- Po odoslaní príspevku mi od vás neprišiel žiaden e-mail. Čo mám robiť?
-
Vo svojom e-mailovom klientovi sa pozrite do kategórie Ostatné. Alebo skontrolujte priečinok Spam. Ak nie je ani tam, ozvite sa nám na ahoj@donio.sk a spolu to vyriešime.
- Od prispenia ubehlo už 24 hodín a moju platbu stále nevidím. Je to normálne?
-
Ak ste zvolili platbu kartou, mala by sa v prehľade kampane zobraziť hneď po prispení. Ak ste zvolili platbu prevodom, váš príspevok sa pripíše až v momente, keď peniaze prídu na účet. V prípade, že ste odoslali inú čiastku alebo ste nezadali variabilný symbol, musíme váš príspevok manuálne spárovať. To môže trvať aj týždeň.
- Nepodarilo sa mi urobiť platbu kartou zo zahraničia, čo s tým?
-
Ak máte ťažkosti uskutočniť platbu zo zahraničia, môže byť chyba na strane platobnej brány, ktorá špeciálne zahraničné platobné karty neprijíma. Ak zvolíte platbu prevodom, môžete použiť službu Wise, ktorá má výhodnejšie poplatky.
- Kampaň nezískala cieľovú sumu. Čo sa bude diať s mojimi peniazmi?
-
Ak sa ukončenej kampani nepodarila dosiahnuť želaná cieľová čiastka, ešte to neznamená, že peniaze zakladateľ nezíska. Pri vyplácaní sa riadime pravidlami jednotlivých druhov kampaní. Pri Dobročinných výzvach je podmienkou vyplatenia financií zakladateľovi kampane dosiahnutie minimálnej čiastky 200 € alebo dosiahnutie prvého kampaňového miľníka (ak kampaň pracovala s miľníkmi). Pri Naštartuj projekt je podmienkou vyplatenia dosiahnutie prvého kampaňového miľníka. Ak kampaň spĺňa podmienky, zakladateľovi vyplatíme získanú čiastku v plnej výške. Pokiaľ kampaň nedosiahla ani minimálnu čiastku potrebnú na vyplatenie, príspevky do 14 pracovných dní vrátime späť darcom priamo na účet alebo na platobnú kartu.
17 € • 4. 8. 2023 20:48
23 € • 4. 8. 2023 11:19
22 € • 4. 8. 2023 8:36
17 € • 4. 8. 2023 7:18
20 € • 3. 8. 2023 20:46
17 € • 3. 8. 2023 19:51
17 € • 3. 8. 2023 18:28
24 € • 3. 8. 2023 16:11
35 € • 3. 8. 2023 15:46
17 € • 2. 8. 2023 23:26
17 € • 2. 8. 2023 15:12
17 € • 2. 8. 2023 13:49
55 € • 2. 8. 2023 8:53
30 € • 2. 8. 2023 7:51
242 € • 1. 8. 2023 21:16
17 € • 1. 8. 2023 16:48
22 € • 1. 8. 2023 15:49
17 € • 1. 8. 2023 11:43
Premýšľate ako pomôcť ešte viac?
Založte si vlastnú darcovskú výzvu a podporte tento príbeh spolu s priateľmi v rámci narodeninovej oslavy, vo firme alebo na športovej akcii.
Ako funguje Darcovská výzva
- Pridajte Darcovskú výzvu – vymyslite vlastný názov a napíšte krátky úvod, prečo vás zaujal príbeh, ktorý ste sa v Darcovskej výzve rozhodli podporiť.
- Zdieľajte ju s priateľmi, kolegami či vo svojej komunite, aby sa do pomoci mohlo zapojiť čo najviac prispievateľov.
- Získané financie priradíme ku kampani, ktorú ste sa rozhodli podporiť v 100 % výške.
Vyberte si odmenu
Kniha KLÁRA
Kniha KLÁRA 1+1
2× Kniha & 1 ebook
Konzultácia s expertkou + kniha
3 konzultácie s autorkou & kniha
Dobrý pocit
Kniha + handmade náušnice 💕
Naštartuj projekt je určený zakladateľom zaujímavých nápadov, ktorým môže podporením kampane pomôcť ktokoľvek. Kampane na Naštartuj projekt nie sú realizované podľa zákona o verejných zbierkach, ktorý zahŕňa iba verejnoprospešné aktivity. Viac si môžete prečítať v našich Pravidlách používania.
Populárne kampane
Chcete Naštartovať projekt? Sme za každú dobrosť.
Podporte projekt a získajte atraktívnu odmenu
Kniha KLÁRA
Kniha KLÁRA 1+1
2× Kniha & 1 ebook
Konzultácia s expertkou + kniha
3 konzultácie s autorkou & kniha
Dobrý pocit
Kniha + handmade náušnice 💕
Skryť odmeny
Pomôžte zdieľaním
Keď príbeh zdieľate na sociálnych sieťach, pravdepodobne vyberie viac financií
Facebook
X (Twitter)
Whatsapp
Dalšie možnosti
