Duševné ochorenia nie sú hanba. Pomôžte nám pomáhať.

Duševné zdravie sa týka nás všetkých. No napriek tomu je na Slovensku stále obrovským tabu. Ľudia sa boja hovoriť o úzkosti, depresii či traumách, pretože sa boja odsúdenia. OZ Nedepkovo vzniklo, aby to zmenilo.

OZ Nedepkovo je nové občianske združenie, ktoré sme založili z potreby hovoriť o duševnom zdraví úprimne, bez zľahčovania a bez stigmy. A z túžby vytvoriť komunitu, v ktorej sa ľudia nemusia skrývať ani ospravedlňovať za to, že sa necítia dobre. 

Našu prvú epizódu podcastu Nedepkovo si môžete vypočuť TU. 

Sme Nikola Síleš a Martin Balucha, spoluzakladatelia OZ Nedepkovo. Obaja žijeme s bipolárnou poruchou a vieme, aké náročné je:

• priznať si, že potrebujeme pomoc
  
  
• nájsť bezpečný priestor, kde nás niekto neodsúdi
  
  
• dostať sa k zrozumiteľným, pravdivým a ľudským informáciám

S destigmatizáciou duševných ochorení sme začali na svojich blogoch či sociálnych sieťach. OZ Nedepkovo sme založili, aby sme pomohli čo najviac ľuďom.

Nie sme lekári ani terapeuti – sme ľudia s reálnou skúsenosťou a silnou túžbou meniť spôsob, akým sa na Slovensku hovorí o duševnom zdraví. Medzi naše hlavné témy patrí bipolárna porucha, depresia, úzkosť a trauma.

Prečo potrebujeme vašu podporu?

OZ Nedepkovo funguje bez štátnej podpory. Robíme maximum, čo vieme – články, rozhovory, podcasty, videá, bezplatné materiály, pomoc ľuďom, ktorí to majú najťažšie. Ale aby sme mohli rásť a ponúkať kvalitnú, dostupnú a odbornú psychoedukáciu, potrebujeme vašu pomoc.

Finančné prostriedky z tejto výzvy použijeme v roku 2026 na tieto veci:

• tvorbu a technické zabezpečenie podcastu Nedepkovo
• tvorbu a prevádzku webovej stránky a blogu
• správu sociálnych sietí, tvorbu odborného obsahu
• organizáciu bezplatných podporných skupín (online aj offline s psychológom, peer konzultantom alebo koučom v Bratislave)
• vytvorenie online komunity pre ľudí s duševnými ťažkosťami
• produkciu edukačných materiálov a videí
• organizáciu prednášok 
• administratívne náklady OZ 

Ak by sa nám podarilo získať viac, ako je cieľ, financie použijeme aj na:

• koučing a konzultácie s psychiatrom alebo psycholģom pre tých najzraniteľnejších
• vytvorenie terapeutickej skupiny pre ľudí s bipolárnou poruchou 
• organizáciu konferencie o bipolárnej poruche 

Našou víziou je, aby bola pomoc čo najviac dostupná a bezplatná pre tých, ktorí si ju inak nemôžu dovoliť.

Našim cieľom je prispieť k búraniu stigmy o duševnom zdraví, pretože chceme žiť v otvorenejšom a tolerantnejšom Slovensku. 

Aj malý príspevok má veľký význam.
A ak nemôžete prispieť finančne, pomôže aj zdieľanie tejto výzvy.

Ďakujeme, že stojíte pri nás.
A ďakujeme, že veríte, že zmena je možná.

O nás

Ing. Nikola Síleš

Predsedníčka OZ Nedepkovo, transformačná a somatická koučka, blogerka, žena, ktorá sa rozhodla otvorene hovoriť o tom, že žije s bipolárnou poruchou. Píše články, tvorí príspevky a podcasty o duševnom zdraví, koučuje a vedie občianske združenie. Viac o Nikol nájdete na jej stránke nikolasiles.sk.

Bc. Martin Balucha

Podpredseda OZ Nedepkovo, blogger a podnikateľ, ktorý taktiež žije s bipolárnou poruchou. Svojou činnosťou chce pomôcť ľuďom, ktorí trpia duševným ochorením a zároveň zvyšovať povedomie o tejto téme. Jeho blog nájdete na bipolarnaporucha.sk.