Zabezpečme pokračovanie Podporných kruhov

Podpora duševného zdravia nie je jednorazová pomoc.
Pre ľudí, ktorí prežívajú psychickú záťaž, osamelosť alebo dlhodobý stres, je kontinuita podpory zásadná.

Náš tím sa v posledných dvoch rokoch podieľal na vedení, facilitácií a podpore 15 podporných skupín po Slovensku v rámci programu Nezábudka v Lige za duševné zdravie. Skupiny navštevovali ľudia, ktorí si na tento bezpečný a dôverný priestor vytvorili vzťah a dôveru.

Financovanie programu sa skončilo.
Potreba podpory však neskončila.

Ako peer konzultanti (ľudia so zažitou osobnou skúsenosťou s duševnou nepohodou, stabilizovaní a vyškolení) a odborníci sme sa rozhodli v podpore pokračovať aj po ukončení projektu – dobrovoľnícky. Robíme to preto, lebo vieme, že náhle prerušenie podpory môže mať pre ľudí v psychickej záťaži vážne dôsledky.

Dobrovoľnícka forma však nie je dlhodobo udržateľná.
Aby sme mohli pokračovať bezpečne, zodpovedne a bez vyhorenia tímu, potrebujeme zabezpečiť základné financovanie tejto práce.

Kto sme

Sme občianske združenie Podporné kruhy, ktoré sa venuje podpore duševného zdravia prostredníctvom komunitných a podporných skupín.

Našou silou je peer prístup (rovnocenný) – zapájame ľudí s vlastnou skúsenosťou s duševnými ťažkosťami, ktorí vedia vytvárať prostredie porozumenia, rešpektu a dôvery. Zároveň spolupracujeme s odborníkmi z oblasti psychológie, psychiatrie a sociálnej práce.

Našou činnosťou nenahrádzame odbornú zdravotnú starostlivosť. Vytvárame nízkoprahový, bezpečný priestor, ktorý ju dopĺňa – najmä tam, kde je pomoc nedostupná alebo čakacie doby dlhé.

Aktuálne zabezpečujeme:

• podporné kruhy v Senici, Galante a Pezinku,
• online podpornú skupinu pre rodičov neurodivergentných detí.

Na týchto štyroch kluboch sa podieľa 5 peer konzultantov a 4 odborníci, ktorí skupiny facilitujú a metodicky podporujú.

Skupiny sú pravidelné, dlhodobo navštevované a pre mnohých účastníkov predstavujú jediný stabilný a bezpečný bod podpory v náročnom období ich života.

Podporné kruhy sú určené ľuďom, ktorí:

• prežívajú psychickú záťaž, vyčerpanie alebo krízu,
• cítia sa osamelo alebo preťažení,
• nemajú aktuálne dostupnú odbornú pomoc,
• hľadajú bezpečný, nehodnotiaci priestor na zdieľanie.

Online skupina je špecificky zameraná na rodičov neurodivergentných detí, ktorí často čelia dlhodobej záťaži, izolácii a nedostatku podpory.

Účasť v skupinách je dobrovoľná a založená na princípoch dôvernosti, rešpektu a bezpečia.

„Podporné kruhy pre mňa znamenajú bezpečný priestor, kde môžem byť s ľuďmi, ktorí rozumejú tomu, čo prežívam, bez hodnotenia a tlaku.“

„Najdôležitejšia je pre mňa kontinuita a pocit, že tu nemusím nič dokazovať. Môžem len byť a počúvať.“

„V skupine som našla spolupatričnosť a úľavu z toho, že v náročných obdobiach nie som sama.“

„Kombinácia peer prístupu a odbornej podpory vytvára prostredie, ktoré mi pomáha lepšie zvládať každodenný život.“

„Podporné kruhy mi dávajú pocit spojenia a prijatia – že každý z nás je dosť taký, aký je.“

(Citácie sú anonymné a zverejnené so súhlasom účastníkov.)

🩺  Odborný pohľad zvonka

„Pri duševných ťažkostiach zohráva veľmi dôležitú úlohu zážitok prijatia, pocit bezpečia a možnosť fungovať ako súčasť komunity. Takéto skúsenosti nenahrádzajú odbornú starostlivosť, ale v mnohých prípadoch ju významne dopĺňajú a zlepšujú kvalitu života ľudí aj ich okolia.

Skúsenosť komunitných podporných klubov ukazuje, že bezpečný priestor, kde sa znižuje strach, hanba a sociálna izolácia, má hodnotu nielen pre jednotlivca, ale aj pre spoločnosť ako celok.“

psychiater s ambulantnou praxou
(Autor nie je spolupracovníkom projektu, ide o nezávislé odborné vyjadrenie.)

Väčšina získaných prostriedkov bude použitá na personálne zabezpečenie kontinuálnej podpory, pretože práca v oblasti duševného zdravia je vzťahová a dlhodobá.

Konkrétne pôjde o:

• personálne zabezpečenie podporných kruhov (facilitácia, peer práca, koordinácia) – cca 85–90 %,
• odbornú supervíziu a metodickú podporu tímu – cca 5–10 %,
• základné organizačné a administratívne zabezpečenie projektu (komunikácia, evidencia, transparentnosť) – cca 5 %.

Priestory na stretnutia zabezpečujeme v spolupráci s mestami a obcami, ktoré nám ich poskytujú za symbolické sumy alebo bezodplatne.