Dobrom ku zdraviu: Ako na nás pôsobia dobré skutky?

8. 7. 2022

Môže mať príjemný pocit z konania dobrých skutkov vplyv na zdravie?

„Dobrovoľná práca je spájaná so zdraviu prospešnými faktormi, ako sú nižší krvný tlak a nižšia úmrtnosť,“ píše sa v článku Sue Ryder. Zaujímalo nás, čo je na tom pravdy.

Vplyvom altruizmu na zdravie sa zaoberá napríklad výskum americkej doktorky S. Katherine Nelson, Ph.D., z ktorého vyplýva, že pri konaní dobrých skutkov sa v mozgu aktivuje produkcia dopamínu, ktorý je zodpovedný za náš dobrý pocit. Nedostatok dopamínu naopak spôsobuje smútok, depresie či negatívne myslenie, preto je dôležité mať jeho hladinu v rovnováhe.

Z ďalšieho výskumu jasne vyplýva, že konanie nezištných skutkov pozitívne ovplyvňuje náš psychický stav, znižuje stres a zlepšuje náladu.

Naviac v slinách ľudí, ktorí pociťujú súcit s druhými, sa vyskytuje viac imunoglobulínu A, čo je protilátka, ktorá bojuje proti infekcii. Zaujíma vás, ako je možné takú súvislosť vedecky preukázať? Napríklad experimentom, v ktorom vedci merajú zloženie slín u ľudí reagujúcich empaticky na ukážku z filmu.

Konaním dobra tak nielen vylepšíte svoju karmu, ale pozitívne ovplyvníte aj svoje zdravie.

Odkazy z článku a ďalšie inšpiratívne zdroje:

Chcete nám čokoľvek napísať? Na vaše správy sa tešíme na ahoj@donio.sk.

Zdieľať článok