IPčko: Vytvorme spolu 300 krabičiek bezpečia

Ak si neprečítate nič iné: Príspevkom na túto kampaň môžete darovať Krabičku bezpečia človeku, ktorý sa tak trápi, že si fyzicky ubližuje. Vďaka Vám bude mať šancu riešiť svoje trápenie inak. 

Čo je krabička bezpečia?

V roku 2023 sme v IPčku odpovedali na 12 386 kontaktov, ktoré sa týkali sebapoškodzovania. Najčastejšie pritom ide o deti a mladých ľudí od 10 do 18 rokov. 

Sebapoškodzovanie môže mať rôzne formy a podoby. Ale cieľ je väčšinou podobný – cítiť fyzickú bolesť či „prekričať“ bolesť psychickú. U mladých ľudí, ktorí často ešte nevedia ako spracovať svoje emócie alebo sa vyrovnať s psychickou bolesťou, je to pomerne častý spôsob zvládania ťažkostí, ku ktorému sa utiekajú.

Táto téma pre nás nie je nová. Každý rok ale rastie počet mladých, ktorí sa na nás kvôli nej obracajú. 

Prvú Krabičku bezpečia sme poskladali v roku 2021. A odvtedy sme ich poskladali stovky. 

„Krabička mi priniesla bezpečie. Viem, že tam nájdem to, čo potrebujem a naozaj skúšam veci, ktoré tam sú, aby som si neublížila… Držím palce v tom, čo robíte a ešte raz ďakujem za krabičku. Chcela by som všetkým povedať, ktorí to majú tak ako ja, aby sa nebáli a skúsili pomoc.“ (Uverejnené so súhlasom autorky.)

Krabičku bezpečia sme vytvorili preto, aby sa stala osobným a bezpečným nástrojom pre mladých ľudí, po ktorom siahnu vo chvíľach, keď im je ťažko, ale aj vtedy, keď sa cítia dobre. Je naplnená predmetmi, ktoré pomáhajú zvládať náročné emočné okamihy, nutkanie si ublížiť alebo pomáhajú pri ošetrení rán. 

Ak vás zaujíma, čo všetko sa v krabičke skrýva, čítajte ďalej. 👇 Najprv ale vysvetlenie, prečo sa teraz krabička objavila tu, na Donio. 

Prečo potrebujeme vašu pomoc?

Výroba krabičiek nie je lacná, ani jednoduchá. Vytvoriť, zabaliť a poslať jednu krabičku bezpečia nás stojí 70 eur. Doteraz sme ich produkciu zvládali, vždy sa nám podarilo nejako vyskladať financie, či podporu od partnerov. Teraz sme ale sami v ťažkej situácii a odrazu nás zaplavili prosby o pomoc. 

Na sociálnych sieťach sa rozšírila informácia o našej krabičke bezpečia a v priebehu jedného týždňa nám zrazu pristálo 300 prosieb o krabičku. Obracajú sa na nás mladí, ktorí sa trápia a ubližujú si, ale aj ich rodičia, učitelia či školskí psychológovia.

Sami takýto obrovský dopyt nezvládneme. Museli sme preto nateraz pozastaviť prijímanie žiadostí o ďalšie krabičky a hľadáme spôsob, ako pokryť tie, ktoré už prišli. 

Koncom minulého roka sme museli znížiť naše náklady o ⅓ a dokonca sa aj rozlúčiť s niekoľkými psychológmi a psychologičkami. Fungujeme v núdzovom režime. Ale to nás nezastaví.

Ako môžete pomôcť?

💚 Darujte Krabičku bezpečia človeku, ktorý sa tak trápi, že nevidí žiadne východisko. Pomôžete tým nielen mladým, ktorí si ubližujú, ale aj ich blízkym – rodičom, súrodencom, priateľom, ktorým na nich záleží a nevedia ako inak im pomôcť. 

Pomôcť samozrejme môžete aj tak, že sa stanete našimi pravidelnými darcami a pomôžete nám tak zvládať aj ťažké časy. 

Aké sú naše míľniky?

🧡 7,000 eur – Vyrobíme 100 krabičiek bezpečia a pokryjeme ⅓ prosieb o pomoc. 

🧡 14,000 eur – Vyrobíme 200 krabičiek bezpečia a pokryjeme ⅔ prosieb o pomoc. 

🧡 21,000 eur – Vyrobíme 300 krabičiek bezpečia a pokryjeme všetky prosby o pomoc.

🧡 30,000 eur – Budeme môcť znova otvoriť prijímanie žiadostí o Krabičky bezpečia pre ďalších ľudí v núdzi. 

Krabička bezpečia ponúka mnoho možností, ktoré sa ukrývajú vnútri aj vonku. 

Vrchnák krabičky je tvorený ako omaľovánka, ktorú je možné farebne dotvoriť podľa vlastných predstáv – za pomoci farbičiek, ktoré sa nachádzajú vnútri. Telo krabičky a voľné plochy ponúkajú priestor na popísanie, dokreslenie alebo na nalepenie nálepiek, ktoré vystihujú štýl majiteľa či majiteľky. 

Vo vnútri krabičky sa skrývajú špeciálne predmety:

• ŠTIPĽAVÁ POMOC – gumičky, ktoré napomáhajú rozptýliť náročné myšlienky
• FAREBNÁ POMOC – sada farbičiek, ktoré možno použiť na vymaľovanie omaľovánky, vrchnáku krabice, na kreslenie do denníka alebo kreslenie vlastných obrázkov na papier
• ZELENÁ POMOC – zelená tetovacia fixka, ktorú je možné vymeniť za nástroj, ktorým si mladý človek ubližuje

• PICHĽAVÁ POMOC – na uvoľnenie napätia sme do Krabičky bezpečia pribalili antistresovú loptičku, ktorú je môžné stláčať tak silno, ako je v danej chvíli potrebné
• TETOVACIA POMOC – tetovačky od Kresky, ktoré špeciálne pre Krabičku bezpečia navrhla Lucka Salayová, aby pomohli prekryť miesta bolesti
• TECHNOLOGICKÁ POMOC – na USB kľúč si možno uložiť obľúbenú hudbu, film, fotografie, alebo čokoľvek, čo spríjemní deň alebo pomôže prekonať náročnú chvíľu
• DENNÍKOVÁ POMOC – osobný denník, do ktorého je možné si zapisovať svoje pocity, sny, ciele, predstavy, kresliť, lepiť obrázky a fotografie
• PLYŠOVÁ POMOC – plyšový macko, ktorý je zatiaľ bez mena a čaká na neho od svojho majiteľa a majiteľky. Macko má na sebe nápis AKO SA MÁŠ, pretože je symbolom záujmu, ktorý si zaslúži a potrebuje každý človek v akejkoľvek situácii
• OMAĽOVÁNKOVÁ POMOC – rôzne typy omaľovániek a motívov, ktoré špeciálne pre Krabičku bezpečia vytvorili talentovaní psychológovia a psychologičky z IPčka
• NÁRAMOK ZÁLEŽÍ NA TEBE – zelený náramok je symbolom, že #pomocexistuje

• KARTA ZDRAVOTNÍCKEJ PRVEJ POMOCI – všetky informácie o tom, ako postupovať pri ošetrení rán a podávaní prvej pomoci v rôznych situáciách. Túto kartu sme vytvorili v spolupráci so Slovenským Červeným krížom – Územný spolok Žilina
• VRECKO PRVEJ POMOCI – zdravotnícke potreby na bezpečné ošetrenie rán
• KARTA ČO MI MÔŽE POMÔCŤ – zoznam techník a aktivít, ktoré sú nápomocné a užitočné v náročnej chvíli; do zoznamu si možno zapísať, ktorá technika bola OK a ako veľmi pomohla
• JE OK, že nie si OK – POMOC PRI SEBAPOŠKODZOVANÍ EXISTUJE – leporelo s informáciami o sebapoškodzovaní, o tom, čo je účinné a nápomocné pri jeho zvládaní a o možnostiach pomoci
• Pár užitočných rád od psychológov pre rodičov – leporelo pre rodičov, ktorých dieťa sa sebapoškodzuje
• SEMAFOROVÉ KARTY – prostredníctvom týchto 3 kariet môžu komunikovať deti so svojimi rodičmi aj bez slov. Niekedy je pre mladých ľudí naozaj ťažké slovami vyjadriť to, čo potrebujú a cítia, tak sme im to chceli uľahčiť a nájsť pre obe strany rešpektujúcu spoločnú cestu a komunikačný kompromis

Príbehy ľudí, ktorí si u nás krabičku objednali:

„Dobrý deň, už pár dní sme vlastníci Vašej Krabičky bezpečia. Kúpila som ju pre svoju dcéru, ktorá si ubližuje už niekoľko mesiacov. Vieme o tom, ale bolo to také „verejné tajomstvo“, vstupovali sme do tej témy opatrne alebo skôr neohrabane. Hádky, slzy, ticho a veľká bolesť na jednej aj druhej strane. Moja, že som ako matka úplne na nič a neviem sa priblížiť k vlastnému dieťaťu a na jej strane ďalšia bolesť – vnútorná aj vonkajšia. Neprajem to nikomu zažiť, ten pocit, keď je vaše dieťa blízko a strašne ďaleko. Skúsili sme všetko a skúšame všetko, čo je dostupné a čo môže pomôcť a zlepšiť jej dni. Keď som Krabičku priniesla domov a dala jej ju do izby, čakala som, že poletí von oknom. Nestalo sa tak. Na moje prekvapenie je súčasťou jej izby. Macko dostal meno Happy. Snáď bude happy raz aj ona. Kartičky sa stavajú našou barličkou pri komunikácií. Nevedieme žiadne veľké rozhovory, ale aspoň už viem, aký má deň a to je pre mňa výnimočné. Neľutujem, že som to riskla a kúpila ju. Chcem podporiť všetkých rodičov, ktorí majú doma dieťa, ktoré si ubližuje. Nevzdávajte to, risknite to ako ja a budete mať aspoň nádej, že to bude lepšie. Jedna zelená krabica (nemyslím to v zlom) jej konečne pomohla pochopiť, že ja jej chcem byť blízko a nesúdim ju.

Ďakujem za to, že ste ju vytvorili a ponúkli ju svetu. Tento mail, prosím, posuňte pokojne ďalším rodičom, ako podporu a dôkaz, že sa to nejako dá pohnúť. Prajem Vám veľa síl.“

--

„Týmto spôsobom by som sa ti chcela veľmi poďakovať, aj celému IPčku, za krabičku pomoci, ktorú si mi poskytla.

Neverila som, že môže byť ešte nejaká cesta k tomu, aby som si už neubližovala a netrhala si vlasy, ktoré sú na človeku tak vzácne.

No našla sa tá cesta a krabička pomoci mi v tom veľmi pomohla, ukázala mi, že to môže ísť aj inak, síce nie hneď, ale postupne určite.🙂

A dnes sú to už isté dva mesiace, čo si už vôbec neubližujem. Vďaka vám mam vlásky znovu zdravé, také, aké som ich mala od prírody. Celých 8r som si ubližovala, len trhaním vlasov, bola som už na dne, otrasná a znechutená sama sebou, vlastne mi to bolo jedno, lebo to bol jediný spôsob.

Hm, stále je ťažké uveriť, že som to hlavne vďaka vám dokázala a pre mňa už nemožný sen sa stal skutočnosťou.❤️️ Len ešte musím dať čas vlasom, aby boli úplne bez „jazef“. Snáď nieje neskoro, to by ma mrzelo.

No 1000krat ďakujem za vás a za krabičku bezpečia, vďaka čomu som zdravá.

Ďakujem 💚💚💚💚“

IPčko sú psychológovia a psychologičky, ktorí každý jeden deň v roku bezplatne a nonstop odpovedajú na volania o pomoc od ľudí, ktorých bolí duša. Poradenskú a krízovú psychologickú pomoc poskytujeme anonymne, bezplatne, nonstop a diskrétne na linkách pomoci IPčko a v ďalších projektoch. 

Ľudia, ktorých bolí duša, u nás nachádzajú pomoc cez krízové linky a pomáhajúce weby, či osobne v centrách krízovej intervencie Káčko, sme tu pre mladých v nízkoprahových kluboch po celom Slovensku, ale aj v uzavretých online komunitách, kam bežne dospelí nepreniknú a náš Krízový intervenčný tím IPčko zasahuje aj priamo v teréne pri náročných a niekedy aj život ohrozujúcich situáciách.

Začínali sme predovšetkým ako linka pomoci, ale už dávno nie sme iba tým. Okrem poradenstva a krízovej intervencie sa venujeme aj preventívnym, vzdelávacím a osvetovým aktivitám, a to nielen v online prostredí, ale aj priamo na školách či v našich krízových centrách a kluboch pre mladých.

Naším cieľom je, aby ľudia, ktorí sa ocitnú v náročných a krízových situáciách, mali NONSTOP dostupnú odbornú psychologickú pomoc a podporu. Pri plnení tohto cieľa využívame a prepájame najnovšie psychologické poznatky s modernými technológiami.

Sme totiž presvedčení, že pomoc a podporu musí dostať každý, kto sa cíti zmätený, slabý, nešťastný, sklamaný, či osamotený.

Ak si neprečítate nič iné: Príspevkom na túto kampaň môžete darovať Krabičku bezpečia človeku, ktorý sa tak trápi, že si fyzicky ubližuje. Vďaka Vám bude mať šancu riešiť svoje trápenie inak.